“When I loved myself enough”

[EN] I once read an adaptation of this text into Spanish with Charles Chaplin cited as the author and I shared it publicly. Years later, that publication was shared and discussed again. After some research, I discovered the true author and I think the original text deserved to be translated.*

[ES] Una vez leí una adaptación de éste texto al español con Charles Chaplin citado como su autor y la compartí en forma pública. Años más tarde esa publicación volvió a ser compartida y comentada. Tras investigar un poco, descubrí a su verdadera autora y creo que el texto original merecía ser traducido completo.

“When I loved myself enough”
/ “Cuando me amé lo suficiente”*
Kim McMillen

Comienza con la siguiente introducción:

Durante muchos años he vivido con un corazón guardado. No sabía cómo extender el amor y la compasión para mí. En mi cuadragésimo año eso comenzó a cambiar.

A medida que crecía el amor a todo lo que soy, la vida comenzó a cambiar en formas bellas y misteriosas. Mi corazón se ablandó y empecé a ver con otros ojos.

Mi compromiso de seguir a este llamado se hizo fuerte y en el proceso una inteligencia divina vino a guiar mi vida. Creo que este recurso siempre presente es la gracia, y está disponible para todos nosotros.

Durante los últimos doce años he estado aprendiendo a reconocer y aceptar este regalo. Cultivar el amor y la compasión por mí mismo lo hicieron posible.

Los siguientes pasos son únicamente míos. Los tuyos pueden verse diferentes. Pero espero que los míos den voz a un hambre que puedas compartir.

Kim McMillen

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Artbook / Tapa “When I loved myself enough”

Cuando me amé lo suficiente dejé de conformarme con poco.

Cuando me amé lo suficiente llegué a conocer a mi propia bondad.

Cuando me amé lo suficiente comencé a tomar el don de la vida en serio y con gratitud.

Cuando me amé lo suficiente, empecé a saber que estaba en el lugar correcto en el momento adecuado y pude relajarme.

Cuando me amé lo suficiente me sentí obligada a frenar a fondo. Y eso ha hecho toda la diferencia.

Cuando me amé lo suficiente compré un colchón de plumas.

Cuando me amé lo suficiente llegué a amar estar sola rodeada por el silencio, impresionado por su encanto, escuchando el espacio interior.

Cuando me amé lo suficiente llegué a ver que no soy especial, pero soy única.

Cuando me amé lo suficiente redefiní el éxito y mi vida se simplificó. Oh, ¡qué placer eso!

Cuando me amé lo suficiente llegué a saber que soy digna de conocer a Dios directamente.

Cuando me amé lo suficiente, empecé a ver que no tenía que perseguir a la vida. Si estoy tranquilo y quieta, la vida viene a mí.

Cuando me amé lo suficiente renuncié a la creencia de que la vida es dura.

Cuando me amé lo suficiente llegué a ver que el dolor emocional es una señal de que estoy operando fuera de la verdad.

Cuando me amé lo suficiente dejé que mi lado masculino se balancee de la cuerda en el gran cañón Jackass. ¡Sí!

Cuando me amé lo suficiente, aprendí a conocer a mis propias necesidades y no llamarlo egoísmo.

Cuando me amé lo suficiente las partes de mí ignoradas por largo tiempo, los huérfanos de mi alma, dejaron de competir por la atención. Ese fue el comienzo de la paz interior. Entonces empecé a ver con claridad.

Cuando me amé lo suficiente, empecé a ver que los deseos del corazón suceden, y crecí en paciencia y en calma, excepto cuando lo olvido.

Cuando me amé lo suficiente dejé de ignorar o tolerar el dolor.

Cuando me amé lo suficiente comencé a sentir todos mis sentimientos, no analizarlos, realmente sentirlos. Cuando lo hago, algo increíble sucede. Pruébalo. Ya lo verás.

Cuando me amé lo suficiente mi corazón se hizo tan tierno que podía acoger la alegría y la tristeza de la misma forma.

Cuando me amé lo suficiente comencé a meditar todos los días. Ese es un profundo acto de amor propio.

Cuando me amé lo suficiente llegué a sentirme como un regalo para el mundo y he recogido preciosos moños y lazos. Todavía cuelgan en la pared para recordármelo.

Cuando me amé lo suficiente aprendí a preguntar “¿Quién en mí se siente de esta manera?” cuando me siento ansioso, enojado, inquieto o triste. Si escucho con paciencia descubro quien necesita mi amor.

Cuando me amé lo suficiente ya no necesitaba las cosas o personas que me hagan sentir seguro. Lo llamaba deslealtad. Ahora lo veo como amor a uno mismo.

Cuando me amé lo suficiente dejé el perfeccionismo que asesinaba la alegría.

Cuando me amé lo suficiente me di cuenta de la verdad acerca de mis dones y mis limitaciones.

Cuando me amé lo suficiente dejé de contestar el teléfono cuando no quiero hablar.

Cuando me amé lo suficiente perdonar a los demás se convirtió en irrelevante.

Cuando me amé lo suficiente pude recordar, en tiempos de confusión, lucha o dolor, que esas son también parte de mí y merecen mi amor.

Cuando me amé lo suficiente pude permitirle a mi corazón abrirse de golpe y tomar el dolor del mundo.

Cuando me amé lo suficiente comencé a recoger basura de la calle.

Cuando me amé lo suficiente pude sentir a Dios en mí y ver a Dios en ti. ¡Eso nos hace divinos! ¿Estás listo para eso?

Cuando me amé lo suficiente comencé a escribir sobre mi vida y puntos de vista, porque yo sabía que era mi derecho y mi responsabilidad.

Cuando me amé lo suficiente, empecé a ver mi propósito y suavemente a apartarme las distracciones.

Cuando me amé lo suficiente vi que lo que resistía persistía como un niño pequeño tirando de mi falda. Ahora soy curiosa y suave cuando lo que resisto viene tirando.

Cuando me amé lo suficiente aprendí a dejar de hacer lo que estoy haciendo, aunque sea por un momento, y consolar a la parte de mí que tiene miedo.

Cuando me amé lo suficiente, aprendí a decir no cuando no quiero y sí cuando quiero.

Cuando me amé lo suficiente vi más allá del bien y del mal y me volví neutral. Al principio pensé que se trataba de indiferencia, ahora veo la claridad que viene con la neutralidad.

Cuando me amé lo suficiente comencé a alimentar mi hambre de la soledad y disfrutar de la alegría inexplicable que es su compañía.

Cuando me amé lo suficiente pude ver cómo la vida es divertida, qué gracioso soy y qué gracioso eres.

Cuando me amé lo suficiente me di cuenta de mi valor y el miedo, mi ingenuidad y sabiduría, y hacer un lugar para cada uno en mi mesa.

Cuando me amé lo suficiente comencé a tratarme con un masaje por lo menos una vez al mes.

Cuando me amé lo suficiente me di cuenta de que nunca estoy sola.

Cuando me amé lo suficiente dejé de temer al tiempo vacío y dejé de hacer planes. Ahora hago lo que se siente bien y estoy en sintonía con mis propios ritmos. ¡Delicioso!

Cuando me amé lo suficiente dejé de tratar de impresionar a mi hermano.

Cuando me amé lo suficiente dejé de tratar de desterrar las voces críticas de mi cabeza. Ahora digo, “Gracias por sus puntos de vista” y se sienten escuchados. Fin de la discusión.

Cuando me amé lo suficiente dejé que la parte de mí que todavía echa de menos a mi pareja se sienta triste en lugar de tratar de impedir que la ame.

Cuando me amé lo suficiente comencé a comprar un pastel de frutas para la adolescente en mí, que los ama. De vez en cuando, cereza.

Cuando me amé lo suficiente dejé de tratar de ser un salvador para los demás.

Cuando me amé lo suficiente perdí el miedo a hablar mi verdad porque llegué a ver lo bueno que es hacerlo.

Cuando me amé lo suficiente comencé a verter mis sentimientos en diarios. Estos compañeros amorosos hablan mi idioma. No necesito traducción.

Cuando me amé lo suficiente dejé de buscar “expertos” y comencé a vivir mi vida.

Cuando me amé lo suficiente llegué a ver cómo mi ira enseña acerca de la responsabilidad y mi arrogancia enseña acerca de la humildad, por lo que escucho de manera cuidadosa.

Cuando me amé lo suficiente comencé a comer alimentos cultivados orgánicamente (excepto los pasteles de frutas ocasionales, por supuesto).

Cuando me amé lo suficiente podría estar a gusto con las idas y venidas de juicio y de la desesperación.

Cuando me amé lo suficiente tuve la oportunidad hacerme un corte de pelo caro y disfrutar de cada minuto de él.

Cuando me amé lo suficiente dejé de tener que estar en lo cierto, lo que hizo que equivocarse pierda sentido.

Cuando me amé lo suficiente, aprendí a llorar por las heridas de la vida cuando se producen en lugar de hacer mi corazón pesado por cargarlas a todos lados.

Cuando me amé lo suficiente me perdoné por todas las veces que pensé que no era lo suficientemente bueno.

Cuando me amé de verdad las cosas se calmaron adentro. Realmente agradable.

Cuando me amé lo suficiente empecé a escuchar la sabiduría de mi cuerpo. Éste habla muy claramente a través de su fatiga, sensibilidad, aversiones y hambres.

Cuando me amé lo suficiente dejé de temer mi miedo.

Cuando me amé lo suficiente dejé de refritar el pasado y preocuparme por el futuro – lo que me mantiene en el presente, donde vive la vitalidad.

Cuando me amé lo suficiente me di cuenta de que mi mente puede atormentarme y engañarme, pero al servicio de mi corazón es un gran y noble aliado.

Cuando me amé lo suficiente, empecé a saborear la libertad.

Cuando me amé lo suficiente encontré mi voz y escribí este pequeño libro.

Sobre el autor

Por Alison McMillen, enero de 2001

Mi madre murió en septiembre de 1996, a la edad de 52 años, sólo unos pocos meses después de escribir este libro. Ella no estaba enferma y no sabía que iba a morir. Su muerte fue muy repentina y conmocionó profundamente a todos los que la conocían. Ha sido muy difícil para mí, al igual que sus amigos y familiares, enfrentarnos a vivir sin ella. Murió muy joven, y soy consciente de su ausencia cada momento.

Una de las cosas que ha hecho el duelo más tolerable ha sido este libro. Siguiendo su ejemplo, seguí su publicación fuera de mi casa. Ha sido un trabajo muy gratificante. He recibido innumerables cartas y llamadas telefónicas de personas de todo el mundo que han sido tocados por la sabiduría de las palabras de mi madre. Me dicen que sienten como si, a través del libro, han llegado a conocer a Kim McMillen. No podría estar más de acuerdo.

Este libro es mi madre. Su mensaje es lo que le llevó años en la mediación, leyendo y escribiendo acerca de eso, y experimentando. Es todo lo que ella creía, y todo lo que ella me enseñó a creer. Ésta es su autobiografía, su declaración, su alma.

A pesar de que ella no sabía que estaba llegando al final de su vida, sabía en algún nivel que debía expresar las cosas que había aprendido para ser auténtica. Después de muchos años llenos de dudas y autocrítica, decidió dedicarse a la búsqueda de la auto-compasión. Cuando lo hizo y fue capaz de escribir sus hallazgos para que otros lean, su vida se completó y por desgracia, llegó a su fin.

Tengo un dolor constante en mi corazón, un deseo de ver y oírla de nuevo en este mundo. Ella era una madre increíble, amiga, escritora, consultora de negocios, capellán, corredora del río, amante de los perros, vecina y mujer. Aunque la echo de menos terriblemente, me consuela el saber que, así como este libro es la expresión más auténtica de lo que mi mamá fue en su existencia, lo que tenía que ofrecer al mundo vivirá.

* Source / Fuente: http://www.goldcoastyogacentre.com/welcome/page168.php